Wie du sicherlich gelesen hast und an meinem Blognamen erahnen kannst, bin ich Mama!
Da ich mein Baby erst im Juni'16 zur Welt gebracht habe, war ich auch schon lange Zeit vegan und habe diese Einstellung nicht geändert.
Eine vegane Schwangerschaft ist wunderbar umsetzbar und sogar sehr gesund für Mutter und Kind.
Ich möchte dir hier eventuelle Ängste und Sorgen nehmen und dir ein bisschen was zur veganen Schwangerschaft erzählen.
Im Oktober 2015 habe ich erfahren, dass ich schwanger bin.
Mir war von Anfang an klar, dass ich mich weiterhin vegan ernähren werde und somit kamen einige Fragen auf.
Wichtig! Diese Tipps und Informationen auf meinem Blog sind zwar fast alle wissenschaftlich belegt (*fast alle, weil es für viele Untersuchungen noch nicht genügend Testpersonen gab, die sich in ihrer Schwangerschaft einem eventuellen Risiko ausgesetzt haben. //Verständlich oder?) und durch den Austausch mit anderen veganen Müttern über Jahre zusammengekommen, dennoch ist es wichtig auf deinen Körper zu hören. Wenn es dir mit irgendeiner Sache nicht gut geht, dann lass dich durchchecken und hör auf deinen Körper.
Eine vegane Ernährung in der Schwangerschaft ist unter normalen Umständen (gesund und keine Risikoschwangerschaft) vollkommen ungefährlich und sehr gesund.
Trotzallem besprich auftretende Probleme mit deiner Ärztin und lass dich gegebenenfalls untersuchen, da jeder Körper und jede Schwangerschaft anders ist.
Wenn du noch weitere Fragen oder Kritik hast, schreib mir gern über das Kontaktformular